Всякий захочет кушать вкусно, тем более что кругом подстерегают заманчивые запахи и гастрономические изыски. Одни могут позволить себе еду любой жирности и пиво без причинения ущерба фигуре. Другим не повезло - они набирают массу от любой дополнительной калории.
Оказывается все дело в метаболизме либо обмене веществ - в случае если он медленный, то человек наращивает массу, если быстрый, то худеет. "Подстегнуть" его смогут помочь напитки для похудения в домашних условиях, такие как:
- Зеленый чай. За счет натурального связанного кофеина ускоряется метаболизм на пятнадцать процентов, а также вызывает высвобождение жира из подкожной жировой клетчатки.
- Вода с лимонным соком и семенами чиа. Смесь содействует выведению токсинов.
- Вода с лимонным соком, корнем имбиря, зирой или яблочным уксусом (на 200 мл 1 ч. л.). Все подобные настои убыстряют обмен веществ, следственно, сжигают жиры.
Если имеются хронические заболевания органов пищеварения либо проблемы с артериальным давлением, то перед постоянным употреблением того или другого напитка, надо посоветоваться с доктором.
А вот при диабете зеленый чай, лимон и имбирь весьма полезны, они устраняют жажду, тем самым уменьшая уровень отечности. Об этом заболевании можно судить и по сухости кожи на внешней стороне рук. Кроме диабета, еще почему на локтях сухая кожа:
- гипотиреоз;
- болезни щитовидки;
- повышение либо понижение количества гормонов.
Лимон, имбирь и зеленый чай помогают стабилизации при гипотиреозе и пролонгируют ремиссию. При избытке эстрогена опять же поможет зеленый чай. Таким образом, напитки для понижения массы заодно помогут и в решении других осложнений в организме.
Некоторые тучные охотницы пива считают, что увеличение массы тела прямо пропорционально количеству принятого напитка. Но это не так. Как пить пиво и не толстеть женщинам:
- Во-первых, в подобном пенном напитке содержится всего сорок ккал на 100 мл. Следовательно, в 1 бутылке (0,5 л) - 200 ккал, что равняется одному сэндвичу. При ежедневной норме для женщин в 2000 калорий, пару бутылочек абсолютно можно себе разрешить.
- Во-вторых, специалистами доказано, что пиво не оказывает воздействие на увеличивание объема талии. Если в сутки необходимо выпивать до трех литров воды, то почему бы 1 л не заменить любимым напитком.
- В-третьих, в разных сортах пива калорийность может быть разной, в зависимости от содержания.
Вследствие чего возможно сделать вывод - для того чтоб вкусно кушать и пить пиво, в то же время не толстея, необходимо лишь только считать калории и не превышать норматив в две тысячи ккал.
